Пимоли — ваш ежедневный спутник: 700+ рецептов с разбором нутриентов, 12 курсов лекций от экспертов (и до 70 в этом году), восемь трекеров здоровья и маскот Pim, который болеет за вас. Один спокойный сервис вместо десятка приложений. Pimoli is your daily companion: 700+ recipes with nutrient breakdowns, 12 expert courses (growing to 70 this year), eight health trackers, and Pim — your mascot rooting for you. One calm service instead of ten different apps.
Здоровье — это не приложение из цифр и вины. Health is not an app made of numbers and guilt.
Pimoli — про спокойную пользу. Маленький Pim рядом, понятные нутриенты на тарелке, лекция за кружкой чая, и трекер, который не кричит. Pimoli is about quiet usefulness. A small Pim by your side, clear nutrients on the plate, a lecture over a cup of tea, a tracker that never shouts.
pimoli.ru
У Pim есть свой домик, своё настроение и уровни. Закрыли приёмы пищи — Pim доволен. Дошли до воды — Pim рад. За каждое маленькое «сделал» он благодарит, копит XP и распаковывает новые вещи в своей комнате. Pim has a home of his own, his own moods, and his own levels. Closed your meals — Pim is content. Hit your water goal — Pim is delighted. Every tiny win brings him a thank-you, XP, and a new item for his room.
Pim — это не диетолог и не коуч. Это маленький спутник, который болеет за вас. Его настроение — зеркало вашей недели: чем больше маленьких побед, тем счастливее Pim. Pim isn't a coach or a dietitian. He's a small companion who roots for you. His mood is a mirror of your week — the more small wins, the happier Pim gets.
Залогируй ужин — закроешь все три приёма пищи и получишь +10 XP бонусом. Pim принесёт новую полку. Log dinner — close all three meals today and earn +10 XP. Pim will unlock a new shelf for his room.
За уровни Pim получает мебель, растения, лампы и ковры. Зайти в комнату и посмотреть — отдельный маленький праздник.Levels unlock chairs, plants, lamps, rugs for Pim's room. Stepping in for a peek is a small ritual of its own.
Pim не ставит оценок. Он радуется, грустит, устаёт — и это по-человечески понятный сигнал, как идёт неделя.Pim never grades you. He's happy, sleepy, hungry — a human read of your week instead of yet another score.
Pim никогда не ругает за пропуск. Он замечает каждую маленькую победу — и этого достаточно, чтобы захотелось продолжать.Pim never scolds a missed day. He notices every small win — and that alone is enough to keep going.
Короткие живые подсказки в ленте: «вода сегодня — самый простой шаг», «закрой ужин до 21:30». Без нравоучений.Short, kind nudges in the feed: "water today is the easiest step", "close dinner before 9:30pm". No lectures.
Каждое блюдо — это маленькая история. Откуда оно, чем полезно, как его собрать за 15–30 минут. Калории, БЖУ, время, сложность — видно сразу. А Pim подберёт под вашу цель, настроение и аллергии. Every dish is a small story. Where it's from, why it's worth it, how to assemble in 15–30 minutes. Calories, macros, time, difficulty — visible up front. Pim picks for your goal, mood and allergens.
Тёплый завтрак на 15 минут — клетчатка, антиоксиданты, медленная энергия.A 15-minute warm breakfast — fibre, antioxidants, slow-burning energy.
Наша гречка по-домашнему. Высокий белок, медленные углеводы — и ужин на всю семью за 30 минут.Our home-style buckwheat. High protein, slow carbs — and a family dinner in 30 minutes.
Лёгкий ужин без тяжести. Минимум углеводов, максимум овощей.A light dinner without the heaviness. Low-carb, veg-forward.
Наш домашний классик. Высокий белок из творога, ягоды вместо сахара, готовится без масла. То самое утро у мамы — только лучше по нутриентам. A home-grown Russian classic. High protein from tvorog, berries instead of sugar, cooked without oil. That childhood morning at mum's — only better on macros.
Перетереть творогPress the tvorog
250 г творога 5% протереть через сито или вилкой — чтобы не осталось зернистости.250g of 5% tvorog through a sieve or with a fork until completely smooth — no curds left.
3 мин · 250 г
Замесить тестоMix the batter
1 яйцо, 2 ст. л. овсяной муки, щепотка соли, ванилин. Перемешать до густой пасты.1 egg, 2 tbsp oat flour, a pinch of salt, vanilla. Stir to a thick paste.
4 мин
Сформировать сырникиShape the pancakes
Мокрыми руками собрать 6 биточков по 50 г, обвалять в овсяной муке.With wet hands, shape 6 patties of ~50g each, dust them in oat flour.
3 мин · 6 шт.
Обжарить без маслаPan-fry without oil
На сухой антипригарной сковороде по 4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.Dry non-stick pan, 4 minutes per side until golden.
10 мин
Ягодный соус и дневникBerry sauce, then log it
Горсть замороженной смородины с малиной + 1 ч. л. мёда прогреть 4 мин. Tap «Готово» — Pim добавит 380 ккал и закроет «завтрак».A handful of frozen blackcurrant & raspberry + 1 tsp honey, warmed 4 min. Tap "Done" — Pim logs 380 kcal and closes "breakfast".
380 ккал · Б 26 / Ж 12 / У 38
Pim читает ваши цели на неделю, ваши БЖУ и аллергии — и предлагает 3–5 блюд, которые подходят ровно сейчас. Не топ рейтинга — именно ваше.Pim reads your weekly goals, your macros and your allergens — and suggests 3–5 dishes that actually fit right now. Not "top of the chart" — yours.
Эксперты Pimoli говорят про настоящие проблемы: вечерние срывы, заедание стресса, борщ и блины в контексте здорового рациона, почему мы не худеем «по инстаграму». Темы — под нашу культуру и ритм жизни. Цель — зарядить морально, а не запугать. Pimoli experts talk about the real stuff: evening binges, stress-eating, borscht and pancakes in a healthy diet, why Instagram fitness doesn't translate. The topics fit our culture and rhythm. The goal is to charge you up, not scare you.
Психолог пищевого поведения · PimoliEating-behavior psychologist · Pimoli
Нутрициолог · PimoliNutritionist · Pimoli
Эксперт сна PimoliPimoli sleep expert
Тренер · PimoliCoach · Pimoli
Эксперты PimoliPimoli experts
Калории, БЖУ, шаги, сон, голодание, вода, аллергии и таблетки — без агрессивных уведомлений и двадцати приложений. Pim напомнит мягко, отметит маленькую победу, не будет ругать за пропуск. Calories, macros, steps, sleep, fasting, water, allergens, meds — without aggressive notifications and twenty different apps. Pim nudges gently, marks small wins, never scolds.
Дневная цель и остаток. Pim считает за вас.Daily target and what's left. Pim does the maths.
Белки, жиры, углеводы — ваш баланс в кольцах.Protein, fat, carbs — your balance in rings.
Шаги из телефона — без браслета.Steps from your phone — no wearable.
Циклы и отход — без браслета.Cycles and bedtime — no wearable.
Окно 16:8, 14:10, авто.16:8, 14:10, auto windows.
Стакан, бутылка, чашка — любой глоток.Glass, bottle, cup — any sip counts.
Pim не покажет блюдо с вашим триггером.Pim hides any dish with your triggers.
Витамины и добавки — тихие напоминания.Vitamins and supplements — quiet reminders.
42дня подрядdays in a row
Лучшая серия за всё время — Pim гордится.Your best streak ever — Pim is proud.
Каждое «сделал» приносит XP. Уровни открывают мебель в комнате Pim. Every "done" earns XP. Levels unlock furniture in Pim's room.
7 дней по 7 ч7 days · 7h+
за 6 недельin 6 weeks
приготовленоcooked
Pimoli замечает маленькие победы и собирает их в историю. Не «ты опять не дошёл», а «посмотри, сколько уже сделано» — и Pim в своей комнате становится чуть счастливее. Pimoli notices the small wins and gathers them into a story. Not "you missed again", but "look how far you've come" — and Pim in his room gets a little happier each time.
Сон, вода, шаги, КБЖУ, лекции — каждая серия живёт отдельно. Закрыли всё — +25 XP в конце недели.Sleep, water, steps, macros, lectures — each streak lives on its own. Close them all — +25 XP at week's end.
XP открывает уровни. Каждый уровень — новая вещь в комнате: кресло, лампа, растение, книжная полка. Заглянуть к Pim — отдельный маленький ритуал.XP unlocks levels. Each level brings a new item to Pim's room: a chair, a lamp, a plant, a bookshelf. A peek at Pim is a small ritual of its own.
Pim соберёт неделю в короткое письмо: что удалось, что стоит поправить. Без нотаций.Pim wraps your week into a short note: what went well, what to nudge. No lecturing.
О командеAbout the team
Команда Pimoli — инженеры, дизайнеры, нутрициологи и психологи пищевого поведения. Мы живём в России, готовим борщ и блины, срываемся вечером, скучаем по маминому столу — и строим продукт, который понимает эту реальность. The Pimoli team is engineers, designers, nutritionists and eating-behavior psychologists. We live in Russia, cook borscht and blini, binge in the evenings, miss grandma's table — and build a product that gets all of that.
Каждое решение мы сверяем с одним вопросом: «помогло бы это маме?» Если нет — это не попадает в продукт. Every decision goes through one question: "would this help my mum?" If not, it doesn't ship.
Без карты, без долгой регистрации. Pim начнёт с одного спокойного вопроса. No card, no long sign-up. Pim starts with one calm question.
Наведите камеру с телефона. Откроется в Telegram или RuStore.Point your phone camera. Opens in Telegram or RuStore.
