PimoliЧелленджи питания на 14 дней
Челлендж в Pimoli — это две недели с готовым меню на каждый день, одной короткой темой и парой простых заданий. Не диета с запретами: еда обычная, из магазина за углом, а пропущенный день ничего не обнуляет. Сейчас доступно шесть программ — все бесплатно.
Лёгкий старт
14 дней без резких движений
Для тех, кто начинает с нуля или после перерыва. Никаких запретов и подвигов: готовое меню, одна маленькая привычка в день и ощущение, что это вообще не сложно.
Классический дефицит
14 дней спокойного минуса
Для тех, кто хочет сбросить вес без жёстких запретов. Меню под твою норму калорий из привычных продуктов: ноль голодовок, ноль вины. Каждый день — готовое меню, маленькая тема и пара простых заданий.
Высокобелковая
14 дней сытого дефицита
Белок в каждом приёме — сытость держится дольше, мышцы остаются с тобой, дефицит переносится легче. Для тех, кто худеет и не хочет терять форму.
Без сахара
14 дней без добавленного сахара
Перезагрузка вкуса: меню без добавленного сахара, сиропов и сладких соусов. Фрукты — можно. Через две недели обычный чай перестаёт казаться горьким, а тяга к сладкому затихает.
Средиземноморская по-русски
Самая изученная система питания — из наших продуктов
Рыба, овощи, крупы, растительное масло — принципы средиземноморской диеты на продуктах из магазина за углом: скумбрия вместо дорады, гречка вместо булгура. Та самая диета, у которой больше всего научных данных о пользе для сердца и долголетия.
Щадящий ЖКТ
14 дней спокойного живота
Меню без жареного, острого и кислого: варка, тушение, запекание. Для тех, кому врач рекомендовал щадящее питание, или кто просто хочет дать животу отдохнуть.
Как это устроено
- 1. Выбираешь программу. Каждая рассчитана на 14 дней и не требует подготовки.
- 2. Получаешь меню на день. Блюда подбираются под твои продукты и ограничения из базы в 1352 рецепта.
- 3. Проходишь тему дня. Пара абзацев про то, что происходит с телом, и одно небольшое задание.
- 4. Пропустил — продолжаешь. Прогресс не сгорает: пропуск в Pimoli не считается провалом.